بهترین های روز
بهترین های روز

سرگرمی و دانستنی های فراوان به همراه کلیپ های روز و مطالب وبلاگهای فارسی با به روز رسانی خودکار


bestofday

مقاله درباره ويژگيهاي ورزش بانوان


مقاله درباره ويژگيهاي ورزش بانوان لينک پرداخت و دانلود پايين مطلب: فرمت فايل: word (قابل ويرايش) تعداد صفحه: 20 فهرست مطالب: تأثيرات مثبت ورزش در دوران قاعدگي فوايد ورزش در دوران حاملگي فوايد انجام فعاليت ورزشي در دوران بارداري تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار سودمندی ورزش در بانوان موارد منع ورزش در بانوان فواید فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار انجام تمرینات منظم بدنی در طی بارداری تغذیه بانوان ورزشکار پوکی استخوان منبع اولين سئوالي که در ذهن مطرح مي شود اين است که آيا بين مردان و زنان تفاوتهاي جسمي که در ورزش کردن تأثير بگذارد وجود دارد يا خير ؟ بايد بگويم بله ، در بسياري از موارد تفاوتهايي وجود دارد که برخي از آنها به نفع خانمها بوده و باعث مي شود آنها در برخي ورزشها موفق تر از آقايان باشند . به طور مثال : توانايي زنان در سرعت بخشي به دويدن بيشتر از مردان است و از آنجائيکه ميزان چربي بدن آنها نيز از آقايان بيشتر است و به عنوان منبع انرژي عمل مي کند ، خانمها در دوهاي با مسافت طولاني از آقايان موفق ترند . از طرفي خانمها در دماهاي بالا قابليت عرق ريزي بيشتري دارند و اين سبب تحمل بيشتر آنان در ورزش در هواي گرم مي شود و بدليل لايه ضخيم تر چربي تحملشان در هواي سرد نيز بيشتر است . البته قدرت عضلاني خانمها ۳۰٪ کمتر از آقايان است و مردان داراي استخوانهاي بلند و متراکم تري هستند . در نتيجه در ضربه زدن مانند ضربات پا نيروي بيشتري وارد مي کنند . از طرفي خانمها بدليل اينکه پاهاي کوتاهتري دارند در فعاليتهاي تعادلي پايداري بيشتري از خود نشان مي دهند . در هر صورت اين تفاوتهاي جسمي هيچگاه سبب ممنوعيت ورزش خاص براي خانمها نشده است .
تاریخ باز نشر :
زمان : 9 ماه پیش

بازنشر شده توسط : - bestofday
لینک ثابت مطلب :
امتیاز 4.0     1 تا 5
تعداد بازدید : 2

علوم انسانی » تربیت بدنی
برچسب ها : #

#

#

#

#

#


دانلود فایل صوتی کتاب دو قرن سکوت انتشارات امیرکبیر مدار محافظ وسایل برقی دانلودنرم افزارمهندسی تاسیسات تهویه وتبرید اندروید دانلود رایگان نرم افزار قرابادین کبیر تشخیص های پرستاری ناندا 2016 رایگان تشخیص های پرستاری ناندا 2016 رایگان دانلود رایگان اناتومی عمومی میرحسینی مرور مقدماتی کتاب اناتومی عمومی پوزشین دانلود البوم خالک طلا علی تاجمیری دانلود لیر بازاتلیه کودک دانلود کتاب ریاضی عمومی 1 فرامرزی ماشا میشا تولدش دوبله فارسی تولد ماشا دانلود صداى viewpoint1 دانلود رایگان نقشه زمین شناسی لنکران دانلود نقشه اتوکدی یاسوج دانلود نقشه اتوکدی یاسوج دانلود کتاب با دحتر پادشاه قدم بزن کاربرد اعداد صحیح در زندگی روزمره دانلود کتاب 707 ریاضی 1 بهترین کتاب استخدامی پرستاری دانلود کتاب امری ترجمه لیلا یوسفیان یک روزنامه دیواری درباره‌ی معانی علائم راهنمایی و رانندگی به عربی ، فارسی و انگلیسی تهیه کنید. دانلود رایگان نمونه سوالات تاچ استون 1 اعلام راهنمای و رانندگی به زبان و انگلیسی تصویر دعوت نامه مراسم امام حسین دانلود کتاب شناخت صنعت گردشگری با رویکرد سیستمی ژل ریسی دانلودمداحی محمودعیدانیان-ای برکت دعای من دانلودمداحی محمودعیدانیان-ای برکت دعای من یک روزنامه دیواری درباره معانی علاعم راهنمایی ورانندگی به عربی فارسی و انگللیسی یک روزنامه دیواری درباره معانی علاعم راهنمایی ورانندگی به عربی فارسی و انگللیسی علامت های راهنمایی و رانندگی به زبان انگلیسی و عربی روزنامه دیواری علاعم راهنمایی رانندگی به عربی فارسی و انگلیسی نپک مپا علائم راهنمایی و رانندگی به زبان انگلیسی نحوه آزمون فمیلی استارتر یک روزنامه دیواری درباره علائم راهنمایی و رانندگی به عربی هدف آزمایش رنگدانه آبی پروس دانلود رایگان کتاب آموزش رانندگی(ویژه متقاضیان گواهینامه پایه سوم)